Suplement na potencję to jeden z najczęściej kupowanych produktów w kategorii zdrowia intymnego. Wiele z nich sprzedaje się na obietnicach, a nie na dowodach. Poniżej oceniamy, czego można się spodziewać, i kiedy suplement jest zbędny.
Najczęściej spotkasz żeń-szeń, L-argininę, cynk, witaminy z grupy B, maca i wyciągi roślinne. Niektóre z nich wspierają ogólną kondycję, ale żaden nie zastępuje leczenia zaburzeń erekcji.
Wyniki są niespójne. U mężczyzn z niedoborami (na przykład cynku) uzupełnienie może pomóc, u pozostałych efekty bywają zbliżone do placebo. Dlatego producenci unikają deklaracji leczniczych.
Produktów sprzedawanych jako tabletki nowej generacji, z hasłami o efekcie jak po leku na receptę. Takie obietnice bywają sygnałem, że w środku są niedeklarowane substancje.
Zrób test erekcji IIEF 5. Jeśli wynik jest niższy niż 22 punkty, lepiej omówić go z lekarzem niż testować kolejne suplementy. Zobacz też ostrzeżenie w części tabletki na potencję bez recepty oraz przegląd wszystkich metod w części środki na potencję.
Sen, ruch, redukcja masy ciała i ćwiczenia mięśni dna miednicy. Zacznij od programu na 12 tygodni w planie Start.
Suplement ma sens, gdy lekarz potwierdzi niedobór konkretnej substancji, na przykład witaminy D, cynku lub żelaza. Wtedy uzupełnienie poprawia ogólną kondycję, co może pośrednio wpływać na erekcję. Nie jest to jednak leczenie zaburzeń erekcji.
Jeśli już kupujesz suplement, ustal z lekarzem, czy nie koliduje z lekami, które przyjmujesz. Zapisz w dzienniku datę rozpoczęcia, aby po kilku tygodniach ocenić, czy cokolwiek się zmieniło.
Suplementy diety nie przechodzą takiej oceny skuteczności jak leki. Producent nie musi udowadniać, że preparat poprawia wzwód. Dlatego deklaracje na opakowaniu warto czytać ostrożnie, a słowa o szybkim działaniu i rewolucyjnym składzie traktować jako reklamę.
Sprawdź, czy skład jest podany w całości, z ilością każdej substancji, czy producent jest znany i czy produkt ma numer partii. Unikaj preparatów, w których dominuje zbiorczy mix ziołowy bez dawek, i takich, które obiecują działanie porównywalne z lekiem na receptę.
W preparatach sprzedawanych poza kontrolowanym obiegiem zdarzały się substancje, których nie podano na etykiecie. Przy chorobach serca albo lekach z azotanami to realne zagrożenie.
Jeśli podejrzewasz, że brakuje Ci jakiegoś składnika, zacznij od badań, a nie od zakupu. Lekarz sprawdzi testosteron, witaminę D, glukozę i morfologię. Uzupełnianie niedoborów ma sens, a przyjmowanie suplementów na zapas bez wyniku badań zwykle jest tylko kosztem. Pełniejszy przegląd metod znajdziesz w części środki na potencję, a spokojne rozpoczęcie od testu erekcji IIEF 5.
Może, jeśli ma niedeklarowany skład albo wchodzi w interakcję z lekami. Dotyczy to zwłaszcza produktów z niepewnych źródeł.
Nie. Nie mają udowodnionej skuteczności porównywalnej z lekami na receptę.
Zwykle nie. U młodszych mężczyzn problem częściej wynika ze stresu i stylu życia niż z braków pokarmowych.